대장암 음식

대장암 음식 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요

우리나라에서 위암 다음으로 발병률이 높은 대장암은
5년 생존율이 약 73.8%정도로 비교적 높은 편에

속하지만 병기가 깊어질수록 치료 성적이 나빠지기 때문에
평소 대장암의 원인이 되는 생활습관 및 식습관을

개선하고 정기적인 검진을 통한 조기 발견과
신속한 치료가 매우 중요하다고 하는데요,

그럼, 오늘은 대장암의 전반적인 정보와 함께
대장암에 좋은 음식 등에 대해 자세히
알아보는 시간을 가지겠습니다.

대장암이란?

우리가 음식을 섭취하면 섭취된 음식물들이 소화관을 거쳐
대변으로 배설되며 이러한 소화관은 식도, 위, 소장,
대장으로 구분되는데, 이 중 대장은 소화기관의

가장 마지막 부위이며 주로 수분 및 전해질을
흡수가 이루어진다고 합니다.

또, 크게 결장과 직장으로 구분하는 것이 가능하며
결장은 다시 맹장 및 상행 결장, 하행결장, 횡행결장

그리고 에스 결장으로 나뉘어지는데,
암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생기는 암을 결장암,
직장에 생기는 암을 직장암이라 하고,

이를 통칭하여 대장암 혹은 결장, 직장암이라
부른다고 합니다.

또한, 일반적인 대장의 각 부위 별 암 발병률은 맹장과
상행결장 25%, 횡행결장 15%, 하행결장 5%,

에스 결장 25%, 직장-에스 결장 접합부 10%,
직장 20%정도로 알려져 있다고 합니다.

마지막으로, 대장은 파이프 형태를 하고 있으며
바깥쪽에서부터 장막층, 근육층, 점막하증, 점막층 등의

네 개의 층으로 나뉘어져 있고, 암이 발생하는 층에
따라 명칭이 달라지는데,

대장암의 종류에는 림프종, 육종, 다른 암의 전이성
병번, 편평상피암, 선암 등 여러가지가 있지만

대부분의 대장암은 대장의 점막에서 발생하는 선암이기
때문에 일반적으로 대장암이라고 하면
선암을 의미한다고 합니다.

대장암의 원인
대장암의 원인은 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인으로
분류할 수 있으며 식사와 대장암의 관련성은
가장 많이 연구가 이루어졌는데,

이민 등으로 거주 지역이 변하면 유전적 차이에
관계없이 지역적인 식생활 특성에 따라 대장암의 발생률이
달라진다고 합니다.

그럼, 대장암의 대표적인 위험 요인에 대해 알아보겠습니다.

– 동물성 지방의 과도한 섭취
– 야채, 과일과 같은 섬유질이 풍부한 식품의 섭취 부족
– 칼슘, 비타민D 부족
– 굽거나 튀기는 조리 방법
– 신체적인 활동 부족
– 대장 용종
– 염증성 장 질환
– 유적적 요인
– 5세 이상의 연령

대장암의 증상
아래에 해당하는 항목이 많다면 대장암 증상을 의심하여
관련 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 권장된다고 합니다.

– 소화가 잘 되지 않고 속이 더부룩한 느낌이 있습니다
– 상복부의 불쾌감과 함께 통증이 느껴집니다
– 특별한 원인 없이 6개월 내 원래 체중의
10%가 빠지는 급격한 체중감소가 발생했습니다
– 별다른 원인 없이 식욕이 저하되었습니다
– 충분한 휴식을 취해도 피로가 잘 풀리지 않고
전신 쇠약감이 느껴집니다
– 두통, 메스꺼움, 오한, 벌열 등의 증상이 있습니다
– 구역질이 나고 구토 증상이 잦습니다
– 평소에 비해 설사나 변비가 잦습니다
– 변을 보기위해 과도한 힘을 주어야 하는 등,
변을 보기가 힘듭니다
– 점액변이 관찰됩니다
– 검붉은 색의 혈변을 봅니다
– 변을 본 이후에도 변이 남아있는 것 같은 느낌이 듭니다

대장암에 좋지 않은 음식
먼저, 대장암에 좋은 음식을 먹기 전에 대장암을 유발,
악화시키는 음식을 피는 것이 좋은데요,

대장암에 좋지 않은 영향을 주는 대표적이 음식은
아래와 같다고 합니다.

– 알콜, 차가운 음료, 탄산 음료
– 고기, 버터 등 지방이 많은 음식
– 향신료, 자극적인 양념이 사용된 음식
– 탄 음식
– 과자, 빵 등의 가공 식품

대장암에 좋은 음식
그럼, 마지막으로 대장암의 예방 및 완화에 도움을
줄 수 있다고 알려진 대표적인
대장암에 좋은 음식 몇 가지에 대해 알아보겠습니다.

– 녹차
– 알로에
– 호두, 아몬드, 땅콩, 피스타치오 등의 견과류
– 양배추
– 브로콜리
– 무화과
– 포도
– 사과
– 블루베리
– 고구마

오늘은 대장암에 대한 전반적인 정보와 대장암에 좋지 않은 음식
및 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요,

여러분들도 오늘 소개해드린 대장암 음식을 참고하시어
현명하게 암을 예방하는 것을 추천 드립니다.

그럼, 오늘은 이만 여기에서 마치겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다~!